Marcha Nórdica, una propuesta saludable

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En el marco de la Semana Mundial de la Salud, que comenzó el 7 de abril, la comisión directiva de ALCEC Esquel se sumó al grupo de Marcha Nórdica, coordinado por Diego Campana, para participar de una jornada especial realizando una clase demostrativa.

El objetivo fue compartir conocimientos sobre Marcha Nórdica, su beneficio para pacientes que tuvieron cáncer y promover la importancia de la actividad física en la prevención y bienestar de la salud.

Desde hace un año ALCEC se encuentra trabajando con este grupo, el servicio de Mastología y la Secretaría de Deportes del municipio con el fin de realizar este deporte para la prevención del linfedema en pacientes que tuvieron cáncer con vaciamiento axilar y promover una vida activa.

En este momento son dos grupos, uno que comenzó en 2023 y el otro inició este mes.

La Marcha Nórdica es una modalidad deportiva muy divertida y muy saludable, que normalmente se practica de manera individual o en grupo. Se puede realizar en todas partes (montaña, playa, ciudad, etc.) y es inclusiva, es decir apta para cualquier edad.

Es una actividad física aeróbica a la que se añaden un par de bastones especiales a la acción de caminar utilizándolos de manera funcional, pero no como un simple apoyo sino, cumpliendo una activa función de empuje.