La actividad será el 3 de octubre y estará destinada a personas adultas y adultas mayores. Incluirá una instancia teórica y otra práctica, con ejercicios en pileta climatizada de participación optativa.
Acqua llevará adelante el próximo 3 de octubre de 2026 un Taller de Sarcopenia, una propuesta teórico-práctica destinada a personas adultas y adultas mayores, que busca brindar herramientas para comprender esta condición, prevenir sus efectos y promover el desarrollo de la fuerza muscular a través del movimiento.
La sarcopenia está asociada a la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular y puede repercutir en la movilidad, el equilibrio y la capacidad para realizar actividades de la vida cotidiana. Frente a esta situación, la actividad física adecuada y sostenida constituye una de las herramientas centrales para preservar la funcionalidad y la autonomía.
El encuentro tendrá una duración de una hora y media y se desarrollará durante la mañana. A lo largo de la propuesta se combinarán contenidos conceptuales con ejercicios y actividades vinculadas con la fuerza, la movilidad, la coordinación y el equilibrio.
Como parte de la instancia práctica, quienes lo deseen podrán participar de una propuesta de ejercicios en pileta climatizada. El medio acuático permite trabajar distintas capacidades físicas en un entorno que favorece ejercicios orientados al desarrollo de la fuerza y la movilidad, entre otros aspectos.
Durante el taller también se abordarán estrategias de prevención, recursos para mantenerse físicamente activo y ejercicios funcionales relacionados con situaciones habituales de la vida cotidiana. El objetivo es que las personas participantes puedan incorporar herramientas aplicables a su vida diaria y comprender la importancia del movimiento para sostener la autonomía y la calidad de vida.
La actividad estará a cargo de Ana Julia Ochoa, Carlos Acciardi y Toia Diperna, profesores de Educación Física, y Laura Campos Rivero, kinesióloga, quienes trabajarán desde una perspectiva interdisciplinaria.
El taller se realizará en Acqua, ubicado en Las Lengas y Los Cipreses, y tendrá un valor de $15.000 para la comunidad Acqua y $20.000 para el público general.
La participación requiere inscripción previa, con cupos limitados. Las personas interesadas podrán solicitar el enlace de inscripción comunicándose con Acqua al +54 9 2945 642800. La inscripción permanecerá abierta hasta el miércoles 30 de septiembre.